Nykyisin kiusallisimpia hiuspohjan ongelmia ovat hilseet, kuivuus ja kutiava päänahka.
Kuiva ja kutiava hiuspohja voi olla erittäin tuskallinen. Avuksi tarjottu kortisoni voi helpottaa hetkeksi, mutta pysyvää apua ei se tuota.
Veden juonti ja riittävä hyvien rasvojen syönti ovat perushoitoa.
Monilla on käytössään verta ohentavia lääkkeitä, jolloin rasvoja ei uskalleta syödä. Margariineja syödään kolesterolin pelossa, mutta niistä ei hiuspohjaan ole apua, päinvastoin. Turvallista ja luonnollista rasvaa on voi. Lisäksi kannattaa suosia suomalaista korkealaatuista Camelinaöljyä, jossa omega-3 ja omega-6 ovat oikeassa suhteessa. Liika omega-6:n saanti lisää kehossa tulehdusta, jolloin se on myös hiuspohjassa aiheuttaen hiustenlähtöä vähitellen. Omega-3:n saantia on hyvä täydentää kapselein.
Veden juonti unohtuu varsinkin kovilta kahvin kittaajilta! Miesten keskuudessa se on suurempi ongelma, sillä perusjätkä ei vettä tarvitse! Nuoret miehet ovat jo löytäneet syyn veden juontiin, vanhemmat eivät niinkään. Suomessa vettä on vaikka muille jakaa, liekö se syy, miksi sitä ei arvosteta. Iän myötä ihmisillä ei ole janon tunnetta, jolloin keho kuivuu huomaamatta. Hiuspohjan kuivuminen on merkki veden puutteesta. Päivittäinen tarve on 1-2 litraa, enemmänkin, jos on runsasta hikoilua.
Pelkkä hiusten pesu ei riitä
Kuivaa ja kutiavaa hiuspohjaa tulee hoitaa päivittäin. Öljyhoito on paras aloitus. Hiuspohjaa kosteuttavia hiusvesiä ja -geelejä on saatavilla runsaasti. Parhaimmat niistä ovat myös tulehdusta hillitsevät Resolain Scalp Tonic kuusenpihkavalmiste, Evonia betaglukaanigeeli, neempohjainen hiusvesi ja -öljy. Hiusten pesuun Aloe Veraa sisältävä shampoo.
Hilseet ovat yleistyneet räjähdysmäisesti
Niitä on perinteisesti hoidettu hilseshampoin. Niiden yleinen ajatus on tappaa bakteereita, mutta ne voivat tuhota hyviäkin bakteereita, joita meidän tulisi hellin hoitaa hiuspohjassa! On huomattava, että hilse on oire, ei itsenäinen sairaus! Syyt ovat hiuspohjaa syvemmällä – kehossa!
Hilseitä on todella monenlaisia, ja samassa hiuspohjassa on löytynyt jopa neljää eri hilsetyyppiä. Niinpä on ymmärrettävää, ettei yhdellä hilseshampoolla ongelmaa voi eikä pidä korjata.
Hilsetyyppejä:
- psoriaasi
- atooppinen hilse
- allerginen hilse
- seborrooinen ekseema (seborrea)
- stressin aiheuttama hilse (normaaliflooran häiriintyminen)
- lähdehilse
- liimahilse
- sienihilse
- hilse huonosta huuhtelusta
- huonolaatuisen shampoon aiheuttama hilse
- liian kuiva hiuspohja
Hilseen oikea hoito vaatii asiantuntijan tunnistamisen ja hoito-ohjeet. Perusasia on hoitaa öljyllä hilseet kuriin ja jatkaa hiusvedellä. Useissa hilsetyypeissä tulee kysymykseen ruokavaliomuutoksia. Psoriaasissa olisi suotavaa gluteeniton ja lähes maidoton ruokavalio, voita ei pidä jättää pois. Atopiassa maitotuotteet pois ja pyrittävä selvittämään kananmunan, suklaan ym. vatsaa ärsyttävän ruoka-aineen vaikutuksia jättämällä niitä ensin pois 1-2 kuukaudeksi. Vähin erin voi kokeilla palauttaa niitä ja kuunnella kehoa, mitkä sopivat.
Näistä asioista puhutaan julkisuudessa liian vähän, ihmiset tarvitsisivat tietoa, jottei tarvitse raapimalla yrittää selvitä tuskallisten öiden yli!
Olemme tehneet HiusAkatemiassa monen vuoden ajan testauksia eri hilsetyyppeihin ja hiuspohjan kutinaan.
Ohessa muutamia kuvia erinomaisista tuotteista, joita ihmiset eivät tunne yleensä.
Lisätietoja:
Annikki Hagros-Koski
Puh. 0400-615465
annikki.hagroskoski@hiusakatemia.fi