Lepää musiikissa -illat jatkuvat syyskuun alussa Cumulus Resort Siuntion Lepopirtillä ja ensimmäinen tilaisuus on Siuntio-päivänä lauantaina 2. syyskuuta klo 21.00. Pimenevissä illoissa sulkeudutaan syksyn hämärtyvään syliin. Muusikko, konserttipianisti Pami Karvosen ja kognitiivinen lyhytterapeutti, kirjailija Tommi Sarlinin kehittämä levollistumisen konsepti Lepää musiikissa pitää kokijaa hyvänä hetkessä musiikin ja mindfulnessin keinoin.
Tommi Sarlin ja Pami Karvonen. Kuva: Nina Alivirta.
Syksy on monille kiireinen, mutta se voi olla myös levollinen. Mindfulness yhdistettynä musiikkiin tarjoaa mahdollisuuden rentoutumiseen ja pysähtymiseen. Omin konstein on joskus vaikea välttää tai lievittää stressiä. Kauniin pianokonsertin kuunteleminen ohjatun tietoisuusharjoituksen jälkeen on luonnollinen tapa lisätä sisäistä tyyneyttä mahdollisesti työntäyteisen vuodenajan keskellä.
Ensimmäisen Lepää musiikissa -illan teema on läsnäolo. Ohjatuilla harjoitteilla voi auttaa itseään olemaan enemmän läsnä ja tietoinen siitä, mitä tunteita ja ajatuksia mielessä liikkuu ja hiljentyä sitten kuulemaan sävelien viestejä. Lepää musiikissa -iltojen muut teemat, jotka ovat lepo, turva, myötätunto ja hyväksyntä, syventävät läsnäolon kokemusta syksyn mittaan eri näkökulmista.
Osallistumismaksu iltaan on 20 euroa ja ilmoittautua voi osoitteeseen siuntio.cumulus@restel.fi tai p. 09 26060670.
Kuuntele musiikkinäyte.
Federico Mompou Hiljaisuuden musiikkia osat I-V, pianistina Pami Karvonen.
Ensimmäinen myöhäinen Lepää musiikissa -ilta järjestetään Siuntio-päivänä lauantaina 2.9.2017 klo 21.00.
Seuraavat syksyn Lepää musiikissa -illat ovat:
Lauantai 9.9.2017 klo 21.00
Perjantai 15.9.2017 klo 21.00
Lauantai 23.9.2017 klo 21.00
Lauantai 30.9. 2017 klo 21.00
Viikonloppu 29.9. - 1.10.2017 on Cumulus Resort Siuntion rauhoittumisen ja hyvinvoinnin teemaviikonloppu, jolloin Lepää musiikissa -illan osallistujilla on myös mahdollisuus muuhun ohjelmaan, kuten ohjattuihin metsäkävelyihin, ja majoittumiseen sekä ruokailuun viikonlopun aikana.
Lisätiedot ja toimittajien tutustumispyynnöt:
Nina Alivirta
nina.alivirta@pilgrim.fi
p. 040 589 7752
Lepää musiikissa Facebookissa
LEPÄÄ MUSIIKISSA
Pami Karvonen ja Tommi Sarlin. Kuva: Nina Alivirta.
Muusikko, konserttipianisti Pami Karvosen ja kognitiivinen lyhytterapeutti, kirjailija Tommi Sarlinin kehittämä levollistumisen konsepti Lepää musiikissa pitää kokijaa hyvänä hetkessä musiikin ja mindfulnessin keinoin. Lepää musiikissa -illassa tehdään ensin kevyitä tietoisen läsnäolon harjoituksia ja sen jälkeen siirrytään patjoille peittojen alle kynttilänvaloon ja takkatulen ääreen kuuntelemaan kaunista musiikkia. Iltoja on järjestetty Cumulus Resort Siuntion Lepopirtillä kevään aikana viisi kertaa. Illat jatkuvat syksyllä 2017 ja niistä tiedotetaan Lepää musiikissa Facebook-sivulla.